Kia Ora - Herzlich Willkommen
Die heutige Zeit voller Stress und Hektik lässt Körper und Seele im wahrsten Sinn des Wortes "erstarren".
Tu dir was Gutes und buche heute noch eine Massage, Energetisches Heilen, eine Entspannungs-Therapie, oder komm in eine Yoga- oder Meditationstunde.
Nimm dir Zeit - Zeit für dich und deine Gesundheit - schätze deinen Körper, denn er ist dein Kapital.
Schön dich kennen zu lernen!
News!
Neue Angebote Massage & Therapie
Meditations-Gruppenunterricht
in Egerkingen
Meditation bedeutet im Hier und Jetzt zu sein. Die ganze Achtsamkeit wird bewusst auf einen Fokus gerichtet, wie z.B. bei der Atemmeditation.Wir lenken den Fokus auf unseren Atem und sobald wir abschweifen, kommen wir wieder zum Atem zurück und beobachten, was der Atem gerade im jetzigen Moment macht. So trainieren wir unseren Achtsamkeitsmuskel im Gehirn. Mit der Zeit und etwas Übung, lernen wir immer besser Ablenkungen (Geräusche, Gedanken, Emotionen, Anspannungen, etc.) loszulassen und kommen immer tiefer in die Entspannung, zur Ruhe und finden so den Weg zu unserer inneren Stille. Meditation bringt mehr Achtsamkeit und Zufriedenheit in deinen Alltag und ist eine gute Investition in deine Gesundheit.
Meditiere 20 Minuten täglich, es sei denn du hast keine Zeit,
dann meditiere eine Stunde. (Alte Zen-Weisheit)
Für wen:
In dieser Meditationsstunde sind alle herzlich willkommen.
Wann:
dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr
25.11.2025
Montag 22.12.2025
(Ausnahme am Montag)
Wo:
an der Ramelenstrasse 1, 4622 Egerkingen
Kosten:
Einzeleintritt CHF 28.-
Schnuppern CHF 10.-
Anmeldung:
Whats app: 079 703 25 99
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis Samstagmittag vor der Meditationsstunde!
Loslassen - Nimm dir Zeit für Dich!
Gönne dir in der hektischen Weihnachtszeit eine kleine Auszeit nur für Dich!
Yin Yoga, Yoga Nidra und die heilsamen Klänge von Kristallklangschalen, Koshis und Regenstab.
Wir beginnen mit einer Meditation und fliessen dann ins Yin Yoga.
In den Haltungen (im Sitzen oder Liegen) verweilen wir mehrere Minuten, um eine Entspannung
in den tieferen Schichten deines Körpers zu erreichen.
Loslassen und Ankommen bei dir selbst - ohne ein konkretes Ziel zu haben - einfach nur sein!
Anschliessend gleiten wir sanft ins Yoga Nidra, den yogischen Schlaf.
In dieser Phase liegst du entspannt in Rückenlage (Savasana), während ich dich achtsam durch eine Körperreise führe. Diese wirksame Methode der Tiefenentspannung hilft dir, körperliche und geistige Anspannung loszulassen
und einen Zustand bewusster Ruhe zu erreichen.
Die wunderschönen Klänge von Kristallklangschalen und weiteren harmonischen Instrumenten,
runden den Abschluss dieser Auszeit ab.
Die Klänge und Schwingungen durchdringen den Körper, lösen Blockaden und helfen zu entspannen.
Ein einzigartiges Erlebnis für Körper, Geist und Seele, das dich erdet,
zentriert und tiefenentspannt zurücklässt.
Wann:
Samstag 20. Dezember 2025
Zeit:
von 09:00 - 11:30 Uhr
Wo:
Ramelenstrasse 1,
4622 Egerkingen
Kosten:
70.-
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Die Rücktrittsbedingungen bei Workshops, Kurse und Specials
Anmeldung & Bezahlung findest du unter den AGB's
Anmeldung:
Whats app: 079 703 25 99
Mail: kiaora.massagepraxis@gmail.com
Anmeldeschluss bis
Dienstagabend vor Workshop!
Massagekurs
In diesem Kurs zeige ich dir/euch ganz einfache Massagegriffe für zu Hause.
Du/ihr könnt vor Ort das Gezeigte üben und Fragen stellen.
Der Inhalt des Kurses wird vorher besprochen und individuell auf deine/eure Bedürfnisse abgestimmt.
Mitbringen:
z.B. ein Familienmitglied, Partner/in, Freund/in, Bekannte/r, Schreibzeug, Notizblock, bequeme Kleidung anziehen, dein Telefon oder Kamera damit du ggf. Fotos von den gezeigten Massagetechniken machen kannst.
Kursdauer:
ca. 2- 2.5 Stunden / Kosten: CHF 280.-
Wann:
Gerne schauen wir zusammen, welche Tage/Zeiten möglich sind.
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Die Rücktrittsbedingungen bei Workshops, Kurse und Specials
Anmeldung & Bezahlung findest du unter den AGB's
Anmeldung:
per whats app: 079 703 25 99 oder